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致命快感8/25/2008 运动健康之门的“金钥匙”l 生活方式决定身心健康 有人认为自己的身体很健康,但体质不一定健康。身体有各种疾病,这是体质下降造成的。今天要告诉大家什么叫做体质锻炼,打乒乓球、羽毛球等是参加体育活动,对身体有好处,但从锻炼角度来讲不对。让”运动打开健康之门”,世界卫生组织再一次强调“21世纪最好的医生不是医生而是你自己"。. 导致人长寿的因素按比例计算:父母遗传、社会因素、医疗条件、气候条件等占40%,生活方式占到60%。当你改变生活方式之后,高血压发病率会下降55%,脑中风下降75%,糖尿病下降50%,癌症能下降30%,传染病下降50%以上。关注生活方式非常重要。、 男士只要是下眼袋出来,上眼泡鼓起来,这个人一定会是心脑血管病。今天要告诉各位男士,你不要多喝酒,更不要劝别人多喝酒,劝人多喝酒相当于杀人。很多人都在做错的一件事情是“我能熬夜",熬夜相当于自杀,熬到一定程度的时候,体内会变得非常肮脏,引起的炎症,是没有药可治愈的。 过去我们有句话是“男的能吃,女的能睡就是福"。事实上男的能吃将来一定和糖尿病、心脑血管病画等号,女的能睡将来一定是老年痴呆症患者。有的人说每天没有肉活不了,爱吃肉的结果是高发的癌症。更多的人说没有时间锻炼,头晕,脂肪肝、血压上出现问题,很多人不把它放在心上。当你身体出现这些问题的时候,健康就走在非常危险的路上。 l 好男一身肉好女一身膘 大家和我做第一个动作:举起手,把手攥紧,使劲,张开,告诉我你的手的握力是多少。一个男士两只手没有劲,我可以准确地告诉你,你的上肢力量不好,那么你的肺、心脏、颈动脉绝不优秀,脑血管一片糟糕。很多年轻女性经常说“我两只手从小就没有劲",结果是你的乳腺不会健康。 大家和我做第二个动作:两手前伸,大拇指朝下,手心朝外,右手过来,十指交叉握住,从底下翻过来放在体前,向前伸直。凡是伸不直的,一定知道这句话“长时间的不运动,胳膊、腿会僵硬",胳膊伸不直的两条腿也好不到哪去,你的骨骼、关节、肌肉质量、血管弹性甚至代谢机能下降。 肌肉锻炼对我们非常重要。中国有句古话是“好男一身肉,好女一身膘",女同志胖一点为好,千万不能太瘦,今天我们是“好男一身膘,好女没有肉",这是非常危险的。一个男同志扒掉皮之后是满身的瘦肉才对,可现在是满身的肥油。男人体内有种物质是男性荷尔蒙,男性荷尔蒙和肌肉成正比的关系,当你肌肉减少时,男性荷尔蒙会流失。 男人的肌肉在8岁开始一路上升,32岁对男人是一个非常重要的坎,凡是没有到32岁的男士,从今天开始去参加肌肉锻炼,相当于向健康银行里存钱,锻炼肌肉是防止体质下降的惟一简单有效的方式。56岁是男人最危险的年龄段,要锻炼肌肉防止衰退。男士关注自己的肾,中医里的肾不是我们的肾脏,而是“外看筋骨皮,内看脏器”的能力。谁的肾气下降,第一看眼睛肿,下眼袋如果鼓起来,血压、能力在出现问题,如果上、下眼泡都鼓起来,你的健康会非常危险,头发花白干燥,疲惫,更年期明显,皮肤出现问题。有很多人的胳膊肘的尖是黑的,有的是白的,如果是自得像癣一样还有破皮的地方,你一定是糖尿病。男人年轻时肌肉多脂肪少,中年时肌肉少脂肪多,如果变胖,男性荷尔蒙会下降,会迅速雌性化,征兆是犯困,爱打呼噜,吃完饭就想睡觉,这时候性功能出现问题,人格还会脆化。男性荷尔蒙会使男人开朗,豁达,缺失会让人短寿,很多男士,站在那儿瞄瞄张三看看李四,打个小报告,使个坏,猜忌,小心眼,没有上进心,这都是男性荷尔蒙缺失的结果。男性荷尔蒙缺失的结果不仅是导致健康问题,包括心理都会出现问题。 手心发白的人一定贫血,凡是有贫血的、手脚冰凉的,一定是骨质疏松。女同胞可以看门牙,谁的门牙吃葵花子有沟,那么你全身的骨头就是“疏松"。老年朋友50岁以后比年轻时矮了,可能是高发组织疏松,女性高发组织疏松,以后骨折发生率会非常高。 l 手机手、键盘手、鼠标手的治疗 北京现在流行“三手”:手机手、键盘手、鼠标手。用大拇指发短信,手指一坏很难再好,很多用鼠标的人的手指是伸不直的。手要想不出现问题,只有走进锻炼的队伍。教给大家学会手部锻炼:举起双手,看电视时把手放在头部两侧看五分钟,手心向外,五指分开,手指头要使劲向后绷。用这个动作看电视会有效锻炼伸肌。指关节疼痛,教给大家第二个操:手指在第二个指关节弯曲,再张开,做一百下。还有一个方法,会让手部皮肤变得非常漂亮,手指关节也会变得非常优秀。把一只手放在体前,如果有桌子就放在桌子上,这只手是“菜板",另一只手是“菜刀”,从手指头开始切,一直要剁到。小臂,左手切右手,右手切左手。、 人每天都在行走,大家走路的姿势如何?很多人都是伸着脖子走,这样的姿势会影响颈椎。请大家起立,做一个动作:双手叉腰,脚后跟提起来,脖子伸长,仿佛前面有一道墙,隔墙看戏。上午做三分钟,晚上睡觉前再做三分钟,颈椎就会好起来。再做一个动作:伸直双臂,做九点一刻、十点十分的动作,先做五十下。一个动作看似很简单,做很多下才能起到锻炼价值。脖子后面的肌群得到有效锻炼,十天后就会好起来。用十点十分的动作走路,对颈椎也有好处。有的同志后背疼,做下面的一个动作:两手前伸,双手握住船桨,向后划,划到后背处时后背用力。有的同志腰疼,双手叉腰,一条腿站立,一条腿向后伸,左腿站三分钟,右腿站三分钟。有人上楼下楼膝关节都会疼,告诉大家一个方法:小半蹲,2500年前的医书中就强调这种扎马步锻炼。双手叉腰,双脚之间留十公分的距离。每天坚持做这个动作把半个小时的新闻看完,十天之后就会有好的效果。有的人会出现长脚垫、足弓蹋陷、长脚,我们都有脚弓,脚弓有肌肉,我们谁都不锻炼脚弓肌肉,脚弓肌肉变软、变薄、无力,脚变薄,脚长大。治疗方法是改变我们走路的姿势。中国很多人走路的方法是错误的,很多老年人走路时含胸驼背,告诉大家一个方法:弹着走。这个动作非常神奇,中国有句老话“人老腿先老’?。坚持这个走路姿势,脚垫一个月到两个月自动消失,足弓不再蹋陷。 什么人得老年痴呆症?凡是没有任何爱好的人会得老年痴呆症。只要在马路上有这样一老年人在走路,就有老年痴呆症的可能:没有任何表情。老年痴呆症的表现有健忘、骂人、矫情、看电视不说话,老两口一人一台电视,出门各奔东西,这也是诱发老年痴呆症的原因。送给大家三句话:动、多动、杂动。女同志买最细的针最细的线织毛衣,男同志写字、练书法,能有效扼制老年痴呆症,防治的最基本最有效的方法莫过于肌体活动。 如果什么都不干就觉得特别累,怎么睡都睡不醒,什么病都没有,就是缺乏活血化淤,最有效的方法是骑车、跑步、走路。世界卫生组织提出一个人每天至少要做30分钟的有氧运动,有氧运动的最佳方法是走路(要学会大步走,步子放大,手摆起来)、慢跑。 l “走’’出健康新生活 希望大家从今天开始做一件事情:欺负自己两条腿。能爬楼的坚决不坐电梯,能走路坚决不骑车,。能骑车坚决不开车。50%的肌肉在两条腿上,1 2条经络50%在两条腿上,坚持走,肝、胆、脾、胃、肾的问题会消失,脂肪肝就会好。功能性大步走,每天五百步到一千步。每走—步就_条腿弯曲一条腿向后伸直,使更多的腿部肌肉健康。 女性凡是多吃红肉的会高发乳腺癌,要参加有氧运动,大步走。做合理的胸部运动,晚上走路时两只手打起来,做扩胸运动,也可以左右拍打,可以刺激淋巴,可以有效扼制乳腺性疾病。 男性前列腺的问题非常麻烦,这项运动是你必须热爱的,就是跳。运动还可以防治直肠癌。适量饮食,参加运动,糖尿病患者每天要弹着走。 今天很多人在咳嗽,凡是有慢陛咽炎、牙龈炎、鼻炎、中耳炎等统统叫做酸性体质,这会把你的体质撕成一个口,撕到一定程度将无药可救。排泄方式有大便、小便、汗,汗是人的尿稀释了10倍,还有皮肤可以排泄,胳膊肘是黑的,甚至身上有各种皮炎,就要多出汗。男同志经常出现痛风的问题,这个地方红肿疼痛的就是痛风,各位男士回去后关注看血尿酸的问题,男性血尿酸超标,你的肾有问题。凡是男性吃海鲜喝啤酒,.爱吃动物内脏,爱吃烧烤,凡是没肉活不了的人会高发痛风。痛风韵人要跑步多出汗,为什么沾汗的衣服会变酸变臭?这是人体的一个排毒途径,不出汗的人会高发各种疾病。希望大家想尽一切方法抓紧夏天出汗,出汗非常有意义。 长年坚持健身,会使你的身体非常好。 7/2/2008 PPT制作/使用技巧集锦1、Magic Seven原则(7士2=5~9)。每张幻灯片传达5个概念效果最好。
7个概念人脑恰恰好可以处理。超过9个概念负担太重了,请重新组织。 2、KISS (Keep It Simple and
Stupid)原则。因为我们做PPT针对的是大众,不是小众。我们的目的是把自己的理解灌输给听众。深入浅出才代表你对知识的真正掌握。 3、10/20/30法则。演示文件不超过10页,演讲时间不超过20分钟,演示使用的字体不小于30号(30
point)。 制作技巧:欢迎大家对此部分内容多提供些内容。 使用技巧: 附:一些小技巧: ■在PPT演示文稿内复制幻灯片 ■Powerpoint自动黑屏 ■将幻灯片发送到word文档 ■让幻灯片自动播放 ■增加PPT的“后悔药” ■PPT中的自动缩略图效果 ■快速灵活改变图片颜色 ■为PPT添加公司LOGO ■“保存”特殊字体 ■利用组合键生成内容简介 ■演示文稿中的图片随时更新 ■快速调用其他PPT ■快速定位幻灯片 ■利用剪贴画寻找免费图片 ■制作滚动文本 ■突破20次的撤消极限 ■利用画笔来做标记 ■快速调节文字大小
■计算字数和段落 ■轻松隐藏部分幻灯片 ■将图片文件用作项目符号 ■对象也用格式刷 ■幻灯片放映时让鼠标不出现Powerpoint幻灯片在放映时,有时我们需要对鼠标指针加以控制,让它一直隐藏。方法是:放映幻灯片,单击右键,在弹出的快捷菜单中选择“指针选项-箭头选项”,然后单击“永远隐藏”,就可以让鼠标指针无影无踪了。如果需要“唤回”指针,则点击此项菜单中的“可见”命令。如果你点击了“自动”(默认选项),则将在鼠标停止移动3秒后自动隐藏鼠标指针,直到再次移动鼠标时才会出现。 ■改变链接文字的默认颜色 ■快速切换输入法 ■巧用文字环绕方式 ■快速选择多个对象 ■打造多彩公式 ■灵活设置背景 ■防止被修改 ■看看powerpoint的特殊播放模式 ■去掉链接文字的下划线 ■窗口模式下播放PPT ■一次性展开全部菜单 ■巧用键盘铺助定位对象 ■巧让多对象排列整齐 ■打印清晰可读的PPT文档 ■将声音文件无限制打包到PPT文件中 ■PPT编辑放映两不误 ■将PPT演示文稿保存为图片 ■PPT图表也能用动画展示 ■PPT中视图巧切换 ■PPT2007:隐藏重叠的图片 6/30/2008 如何开启KMPlayer的硬件加速 KMPlayer的硬件加速开启,就显得复杂多了。由于KMPlayer并没有内置支持硬件解码的视频滤镜,因此,必须借助外部力量,获取到第三方的视频解码器。首先,我们需要安装一套PowerDVD或者终极解码。然后,右击主界面,点击“视频(高级)”→“超级速度模式”,关闭掉 KMPlayer视频滤镜。接下来,进入“选项”窗口,点击“滤镜控制”→“解码器使用”→“内部视频解码器”→“全部取消”按钮,关掉所有内部解码器。最终,点击“外部视频解码器”→“H.264视频”,将菜单项设为“CyberLink H.264/AVC Decoder (PDVD8)”。再按动“C”按钮,勾选“Use DxVA”复选框。这样,整个硬件加速功能,便成功开启了。
虽然,我们同样可以通过菜单,在KMPlayer中查看到硬件加速信息。但最简单的方法,还是直接在视频播放窗口中按动Ctrl+Tab,调出“高级播放信息”窗口。接下来,检查“视频信息2”一栏,是否已包含了“DXVA”字样。如果有,则表示KMPlayer此时已经正确开启“硬件加速”功能了,如图 11所示
6/1/2008 WINXP 如何重新安裝NETMEETING ?最近很多精简版的winxp都把netmeeting个精简掉了,局域网中这个软件还是非常好使的,试试看这样,就能把精简掉的netmeeting给找回来
在C:\WINDOWS\inf\msnetmtg.inf右键单击"安装"
5/15/2008 去掉右键中的nvidia控制面板我们如果使用是nvidia核心的显卡的时候,安装好nvidia显卡驱动都会在右键默认显示nvidia控制面板,如果我们不是经常都用到这个功能,又觉得这个项太碍眼,哪么我们就使用以下方法去掉吧!
在开始-运行中输入:(去掉方法) 在开始-运行中输入:(恢复方法) 5/9/2008 windows常用变量%ALLUSERSPROFILE% 列出所有用户Profile文件位置。
%APPDATA% 列出应用程序数据的默认存放位置。
%CD% 列出当前目录。
%CLIENTNAME% 列出联接到终端服务会话时客户端的NETBIOS名。
%CMDCMDLINE% 列出启动当前cmd.exe所使用的命令行。
%CMDEXTVERSION% 命令出当前命令处理程序扩展版本号。
%CommonProgramFiles% 列出了常用文件的文件夹路径。
%COMPUTERNAME% 列出了计算机名。
%COMSPEC% 列出了可执行命令外壳(命令处理程序)的路径。
%DATE% 列出当前日期。
%ERRORLEVEL% 列出了最近使用的命令的错误代码。
%HOMEDRIVE% 列出与用户主目录所在的驱动器盘符。
%HOMEPATH% 列出用户主目录的完整路径。
%HOMESHARE% 列出用户共享主目录的网络路径。
%LOGONSEVER% 列出有效的当前登录会话的域名控制器名。
%NUMBER_OF_PROCESSORS% 列出了计算机安装的处理器数。
%OS% 列出操作系统的名字。(WindowsXP和Windows2000列为Windows_NT.)
%Path% 列出了可执行文件的搜索路径。
%PATHEXT% 列出操作系统认为可被执行的文件扩展名。
%PROCESSOR_ARCHITECTURE% 列出了处理器的芯片架构。
%PROCESSOR_IDENTFIER% 列出了处理器的描述。
%PROCESSOR_LEVEL% 列出了计算机的处理器的型号。
%PROCESSOR_REVISION% 列出了处理器的修订号。
%ProgramFiles% 列出了ProgramFiles文件夹的路径。
%PROMPT% 列出了当前命令解释器的命令提示设置。
%RANDOM% 列出界于0和32767之间的随机十进制数。
%SESSIONNAME% 列出连接到终端服务会话时的连接和会话名。
%SYSTEMDRIVE% 列出了Windows启动目录所在驱动器。
%SYSTEMROOT% 列出了Windows启动目录的位置。
%TEMP%and%TMP% 列出了当前登录的用户可用应用程序的默认临时目录。
%TIME% 列出当前时间。
%USERDOMAIN% 列出了包含用户帐号的域的名字。
%USERNAME% 列出当前登录的用户的名字。
%USERPROFILE% 列出当前用户Profile文件位置。
%ALLUSERSPROFILE% 列出所有用户Profile文件位置。
%APPDATA% 列出应用程序数据的默认存放位置。
%CD% 列出当前目录。
%CLIENTNAME% 列出联接到终端服务会话时客户端的NETBIOS名。
%CMDCMDLINE% 列出启动当前cmd.exe所使用的命令行。
%CMDEXTVERSION% 命令出当前命令处理程序扩展版本号。
%CommonProgramFiles% 列出了常用文件的文件夹路径。
%COMPUTERNAME% 列出了计算机名。
%COMSPEC% 列出了可执行命令外壳(命令处理程序)的路径。
%DATE% 列出当前日期。
%ERRORLEVEL% 列出了最近使用的命令的错误代码。
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%HOMEPATH% 列出用户主目录的完整路径。
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%NUMBER_OF_PROCESSORS% 列出了计算机安装的处理器数。
%OS% 列出操作系统的名字。(WindowsXP和Windows2000列为Windows_NT.)
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%PROCESSOR_IDENTFIER% 列出了处理器的描述。
%PROCESSOR_LEVEL% 列出了计算机的处理器的型号。
%PROCESSOR_REVISION% 列出了处理器的修订号。
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%PROMPT% 列出了当前命令解释器的命令提示设置。
%RANDOM% 列出界于0和32767之间的随机十进制数。
%SESSIONNAME% 列出连接到终端服务会话时的连接和会话名。
%SYSTEMDRIVE% 列出了Windows启动目录所在驱动器。
%SYSTEMROOT% 列出了Windows启动目录的位置。
%TEMP%and%TMP% 列出了当前登录的用户可用应用程序的默认临时目录。
%TIME% 列出当前时间。
%USERDOMAIN% 列出了包含用户帐号的域的名字。
%USERNAME% 列出当前登录的用户的名字。
%USERPROFILE% 列出当前用户Profile文件位置。
dos 下,文件名長度是8个字符。。
大于8个符,取前六位,再拼上~1
如果遇到前六位一样,则~2... 4/8/2008 在“工具”-“文件夹选项”-“查看”下无“隐藏受保护的操作系统文件”选项怎么办找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\explorer\
Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL分支,在右边的窗口中双击CheckedValue键值项,该键值应为1.如果值不为1, 改为1即可。
如果你设置仍起不了作用,那么接下来看。 有些木马把自己的属性设置成隐藏、系统属性,并且把注册表中“文件夹选项中的隐藏受保护的操作系统文件”项和“显示所有文件和文件夹”选项删除,致使通过procexp可以在进程中看到,但去文件所在目录又找不到源文件,无法进行删除。(正常如图,被修复后看不见图中标注的项) 针对这种情况可以把下面内容存储成ShowALl.reg文件,双击该文件导入注册表即可 Windows Registry Editor Version 5.00 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\NOHIDDEN] "RegPath"="Software\\Microsoft\\Windows\\CurrentVersion\\Explorer\\Advanced" "Text"="@shell32.dll,-30501" "Type"="radio" "CheckedValue"=dword:00000002 "ValueName"="Hidden" "DefaultValue"=dword:00000002 "HKeyRoot"=dword:80000001 "HelpID"="shell.hlp#51104" [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL] "RegPath"="Software\\Microsoft\\Windows\\CurrentVersion\\Explorer\\Advanced" "Text"="@shell32.dll,-30500" "Type"="radio" "CheckedValue"=dword:00000001 "ValueName"="Hidden" "DefaultValue"=dword:00000002 "HKeyRoot"=dword:80000001 "HelpID"="shell.hlp#51105" [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\SuperHidden] "Type"="checkbox" "Text"="@shell32.dll,-30508" "WarningIfNotDefault"="@shell32.dll,-28964" "HKeyRoot"=dword:80000001 "RegPath"="Software\\Microsoft\\Windows\\CurrentVersion\\Explorer\\Advanced" "ValueName"="ShowSuperHidden" "CheckedValue"=dword:00000000 "UncheckedValue"=dword:00000001 "DefaultValue"=dword:00000000 "HelpID"="shell.hlp#51103" [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\SuperHidden\Policy] [HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\SuperHidden\Policy\DontShowSuperHidden] @="" 具体操作方法: 1)通过记事本新建一个文件 2)将以上内容复制到新建的记事本文件中 3)通过记事本文件菜单另存为show.reg 4)双击存储的showall.reg文件,点击弹出的对话框是按钮即可。 注意:以上方法对win2000和XP有效 B、HKEY_LOCAL_MACHINE | Software |Microsoft | windows | CurrentVersion | explorer | Advanced | Folder | Hidden | SHOWALL,将CheckedValue键值修改为1 但可能依然没有用,隐藏文件还是没有显示,这是因为病毒在修改注册表达到隐藏文件目的之后,把本来有效的DWORD值CheckedValue删除掉,新建了一个无效的字符串值CheckedValue,并且把键值改为0! 方法:删除此CheckedValue键值,单击右键 新建Dword值,命名为CheckedValue,然后修改它的键值为1,这样就可以选择“显示所有隐藏文件”和“显示系统文件”。 lovehomes
2008-03-27
4/7/2008 怎样用photoshop CS制作一寸照片怎样用photoshop CS制作一寸照片
各种相片尺寸标准相片尺寸:表2
1×1.5 英寸: 一寸 2.5×3.5(厘米) ; 小一寸 2.2×3.2(厘米) ; 大一寸 3.3×4.8(厘米) 1.5×2 英寸: 二寸 3.5×4.9(厘米) ; 小二寸 3.5×4.5(厘米) ; 大二寸 3.5×5.3(厘米) 1寸 1R 2.6×3.7(厘米) 2寸 2R 6.3×8.9(厘米) 5×3.5(5英寸 3R) 12.70×8.89 (厘米) 6×4 (6英寸 4R) 15.24×10.16 (厘米) 7×5 (7英寸 5R) 17.78×12.70 (厘米) 8×6 (8英寸 6R) 20.32×15.24 (厘米) 10×8 (10英寸 8R) 25.40×20.32 (厘米) 12×10(12英寸) 30.48×25.40 (厘米) 14×12(14英寸) 35.56×30.48 (厘米) 16×12(16英寸) 40.64×30.48 (厘米) 18×12(18英寸) 45.72×30.48 (厘米) 18×14(18英寸) 45.72×35.56 (厘米) 20×16(20英寸) 50.80×40.64 (厘米) 20×18(20英寸) 50.80×45.72 (厘米) 24×20(24英寸) 60.96×50.80 (厘米) 30×24(30英寸) 76.20×60.96 (厘米) 32×24(32英寸) 81.28×60.96 (厘米) 36×24(36英寸) 91.44×60.96 (厘米) 40×32(40英寸) 101.6×81.28 (厘米) 42×32(42英寸) 106.6×81.28 (厘米) 48×32(48英寸) 121.9×81.28 (厘米) (注一寸相:如护照,签证申请等,以级学位证书多采用的是大一寸,48毫米×33毫米。而身份证,体检表,等多采用小一寸32毫米×22毫米,第二代身份证 (26mm×32mm),普通一寸相则25mm×35mm。护照旅行证件的相片标准相片尺寸:48mm×33mm,头部宽度为21mm~24mm,头部长度为28mm~33mm。) 各种证件尺寸:表3 1.身份证 (22mm×32mm) 第二代身份证 (26mm×32mm) 2.驾驶证 (22mm×32mm) 3.黑白小一寸 (22mm×32mm) 4.彩色小一寸 (27mm×38mm) 5.彩色大一寸 (40mm×55mm) 6.普通证件照 (33mm×48mm) 7.1英寸 (25mm×35mm) 8.2英寸 (35mm×49mm) 9.3英寸 (35mm×52mm) 10.港澳通行证(33mm×48mm) 11.赴美签证 (50mm×50mm) 12.日本签证 (45mm×45mm) 13.大二寸 (35mm×45mm) 14.护照 (33mm×48mm) 15.毕业生照 (33mm×48mm) 16.驾照 (21mm×26mm) 17.车照 (60mm×91mm) 首先新建一个3.5X2.3厘米的文件分辨率 300像素每英寸。然后将人像拖到该文件中用移动工具(在英文输入法状态下按键盘上的v键。。之后点住人像拖到新建的画布中并调整好位置及大小)。 ctrl+t变换到合适大小(这个小是调整好大小的,注意:人像不能变形,你在放大缩小时按住键盘上的shift键,保持住人像的比例)。调整好人像颜色用ctrl+m出来一个曲线调板,你点斜线的中间,往上调或往下调,看看图像亮了就好了。如果图像偏色就点通道中的颜色。你搞几下就能明白曲线工具的原理了)。主要用眼看,注意不能太暗了。人像要求一般比较亮丽一点。。。OK调整人像差不多了,就按一下键盘上的c键(在英文输入法状态下)从左上角拉一个框一下到右下角。然后按回车。。。 然后新建一个a4纸大小的文件:21X29.7厘米分辩率300像素每英寸。然后将那个做好的人像拖过来。然后点视图--新建辅助线--数值为2厘米。。然后再新建一个辅助线点横线选项数值也为2厘米。。然后把人像拖到两条辅助线相交的右下角。然后按键盘上的 alt键不松按住鼠标向右拖,就会变成两张人像。。。然后放大一下画布。。ctrl+空格放大后调整好两张人像的距离。然后再按alt+鼠标拖动,复制出第三个人像。。并调好位置。按住空格键时是拖动画布。如果想缩小画布就按ctrl+alt +空格加鼠标点击。。。 同样你复制出多个人像进行排列打印。。。如果想放多个人像,就新建一个一相片大小的文件,然后将人物放到里面。再拖到这个a4纸里。。。全部调整好后就打印吧。。。 如果有说的不详之处请谅解。。。 其实按照最佳答案说的一步步做,等调整好尺寸和明暗度的图片做好,然后点击“编辑”-“自定图案”,存储完后,新建一个白底的4x6的图片,将刚刚存储完的图片填充进新建的白底4x6图片内,再用矩形选择工具将填充后依旧完整的部分扩选上
按快捷键ctrl+shit+i(反选),点击delete,再按快捷键ctrl+shit+i,用移动工具将剩下的完整图层拖移到中间,保存,然后送到冲洗店去冲洗,再裁切开来就可以了。按照我的方法会更简单,但是依然要向最佳答案致敬,你说得太详细太容易理解了。
用软件修饰相片
在把相片交到冲印店或直接利用打印机打印之前,适当地利用软件调整相片明暗 、反差、对比度与色彩鲜艳度有助于提高相片的可观赏性。笔者有一个小技巧提 供,即在Photoshop中利用“Levels”(Ctrl L)把两边角修整至 Histogram两端,相片的明暗、反差与整体色调都会有明显改善。此外,你还可以选择“Auto Levels”或“Auto Color”功能,也能对影像质量与色调调整有帮助。 lovehomes
2008-04-07
3/20/2008 舞台冷焰火的简介和安装简介冷焰火(包括电视演播厅、歌舞厅,家庭庆典等)燃放的编排者必须对冷光产品的种类及效果了如指掌,才能在设计中根据节目的变化节奏再配以舞台冷光产品的效果,将节目气氛推向高潮。
1.充分掌握舞台冷光产品的燃放画面及时间节奏。 2.充分了解活动节目的内容及节奏安排。 3.在此基础上根据节目的主题制作一个燃放主题和产品编排顺序和种类。 4.瀑布或字幕或其他图案,宜摆在舞台的正后上方,用流星点火,最先燃放,作为开场白,为节目营造第一个高潮。注意其下方或附近的产品要做好防护措施,防止意外事故的发生。 5.瞬间喷泉,爆点,花束及罗马烛光等应穿插在节奏比较快的节目中,以增加突然性,推进观众的兴奋情绪,将节目推向潮。 6.喷时长的舞台喷泉,各色宝石花等应该在节奏舒缓的节目中燃放。 7.电光花,蛋糕烟花,礼宾花,仙女棒,各色火苗既安全又无烟无渣,适宜演员和观众拿在手上,可与节目产生强烈的共鸣,而点燃整个会场的兴奋激情。 8.各种产品摆放的位置 字幕,瀑布,图案,风车,火轮摆放在舞台的正后上方,及后上方两边。瞬间喷泉及花束,罗马烛光宜摆在舞台前方,爆点悬挂在舞台上方4米以上,宝石花,喷泉,特效烟雾放在舞台两侧。 舞台焰火安装技术要求 在燃放中注意事项: 1 电源不可接在短路保护装置(如空气开关等)后面,因为电点火头是靠短路火花作为激发能的。燃放特效烟雾产品时,有烟雾报警装置的最好先关闭。 2 10个以下产品,用12伏直流电源即可,10到20个产品可用36伏安全电源,超过20个产品(一个电源最好不要连接超过50个产品)必须用220伏交流电源, 接线方式以并联较可靠。 3 电线要求 :接线在50米以内用1.5平方毫米铜芯电缆(如有电点火礼宾花产品,须用2.5平方毫米铜芯电缆)100米左右用2.5平方毫米铜芯电缆,另外如果产品较多也应适当增大电线线径。 4 在运输途中如有破损或有泥土掉出(振动产品有响声或松动现象)请不要使用,这些产品易出现事故,请将不合格产品放入水中浸泡3到4小时后再深埋。 5 注意防火 :优质产品是无烟无渣的,但有些厂家为了减低成本,采用了劣质钛粉,其中杂质易形成高温溶渣。掉在地毯上或烧坏地毯,还可能引发火灾。因此,要在地毯上浇一定量的水,有条件的还可以垫上石棉板。因此购买产品时一定要认准品牌,选择质量稳定,品质优良,信誉好的厂家。 舞台瀑布类:如果瀑布燃放支数较多,在燃放时所需的电流较大,一般要插于220V的电源上,燃放时建议将电线连接于整条瀑布的中间,燃放的时候,瀑布从中间向两边点燃,最大限度的保持瀑布对称性,燃放瀑布的时候还要适当延长通电时间,以保证瀑布燃放的整体性。 舞台喷泉的并联方式 喷泉类电点火产品,电阴<1Ω,瞬间电流<0.8A,电压<30V。燃放前必须做好安全防火,远离易燃易爆物品,筒口向上,喷射口勿对人。将产品固定好,以防倒筒。人离4-6米观看,燃放时有烟雾报警器的地方,要预先妥善安排,有地毯处,必须在地毯四周用水打湿,末放完产品应合理销毁 (放在水中浸泡半天以上,再深埋) 一、单个产品燃放:取出单个产品,将电火头正负极分开,直接接上(1.5V即可)电池或电瓶等电源接口,产品点着后,断掉电源。 二、多个产品同时燃放(并联最多一组30个):取出将要燃放的产品,将电火头正负极分开,将产品并连起来(电火头与64芯好花线并联) 舞台喷泉的串联方式喷泉类电点火产品,电阻<1Ω,瞬间电流<0.8A,电压<30V。燃放前必须做好安全防火,远离易燃易爆物品,筒口向上,喷射口勿对人。将产品固定好,以防倒筒。人离4-6米观看,燃放时有烟雾报警器的地方,要预先妥善安排,有地毯处,必须在地毯四周用水打湿,末放完产品应合理销毁(放在水中浸泡半天以上,再深埋) 一、单个产品燃放:取出单个产品,将电火头正负极分开,直接接上(1.5V即可)电池或电瓶等电源接口,产品点着后,断掉电源。 二、多个产品同时燃放(串连最多一组50个):取出将要燃放的产品,将电火头正负组分开,将产品串联起来(电火头串联)。 冷光烟花的基本知识和主要成分 冷光烟花(也称冷焰火)就是采用燃点较低的金属粉末,经过一定比例加工而成的冷光无烟焰火,它是对传统烟花技术的一种突破和创新,是结合无烟技术,冷焰火技术等多项先进技术开发出的既安全、又符合环保要求的新一代产品。 冷焰火燃点低,燃点在60℃-80℃,外部温度30℃-50℃,对人体无伤害。适用于舞台表演和各种造型设计。(普通焰火燃点在800℃-1200℃之间,燃烧时容易对人体造成伤害。) 冷焰火烟花科技含量高,以环保无污染而倍受人们青眯。 主要成分: 单基粉 采用退役的军用单基发射药直接破碎而制得黄色粉状纤维。含量12.2%-12.4%,爆发点≥178℃灰份≤0.4%,水份≤6%,燃烧时无烟无渣。 钛 密度为4.5g/cm3左右,在空气中性质稳定,其火焰温度极低,理论上为86℃-89℃。冷光烟花由此得名,燃烧时火星呈银白色分叉火花,且无烟,极漂亮,故有冷美人之称冷焰火系列产品技术安装说明 1.电源:10个产品以下,可用12V__220V的交流电源。 10个到100个之间,必须用220V交流电。 100个以上,必用220V电源。 2.联接方式:并联。 3.电线要求: A、联接产品的电线必须用64芯线; B、联线50米左右,必须用2.5平方毫米铜芯线; 100米左右,必须用4平方毫米铜芯线。 4.数量:每一组产品最好控制在50个以内。 5.技术要求: A、本产品是通过短路之电子打火,离易燃易爆物群安 全距离1.5米左右。 B、联接产品的线缆接火点必须用专用电工钳剥开。 C、一个联接点不得同时联二个或更多产品。 D、每一个产品接火点必须用防水胶布密封。 E、产品上两个搭火点应错开5毫米。 F、如燃放地有地毯,可加一块石棉毯、石棉板或用水泼湿地毯。 G、所有搭火线和电源插座不要经漏电保护开关和保险。 H、室内瀑布产品燃放必须在长度5米以内,多燃分组。 I、瀑布产品下泻高度在5米以内效果逼真度最佳。 J、瀑布喷射下垂4米,应安装在高度为4.5米以上,周围离异燃物品应保持距离0.8——1米! K、燃放30米的轨道火箭时,应选择大小为0.4cm左右的钢丝,且钢丝必须为平行线。 6.运输和存放:轻拿轻放,防潮湿,防挤压,隔离易燃易爆品。 lovehomes
2008-03-20
2/10/2008 Alt键使用十二招,Shift键十大功能
1、激活操作命令:按下Alt键可以激活活动窗口的菜单栏,使菜单栏的第一个菜单成为高亮条,而按下Alt键和一个字母就可以激活这个字母所代表的菜单项,如按下Alt+F就可以激活当前窗口的“文件(File)”菜单。此外,在对话框中,同时按下Alt键和带下划线的字母则可以选定该选项并执行相应的操作。
2、终止某一进程:按下Ctrl+Alt+Del组合键即可弹出一个“关闭程序”对话框,选取某一进程,然后点击“结束任务”即可快速终止该进程。而再次按下Ctrl+Alt+Del组合键则可重新启动计算机。 3、弹出下拉列表:在对话框中,可以通过Alt+向下箭头键来弹出所选的下拉列表,以免去移动鼠标寻找并点击列表框下箭头按钮之苦。
4、快速查看属性:按下Alt+Enter组合键或在按住Alt键的同时鼠标左键双击某对象(如资源管理器右边窗口中的文件夹、文件、桌面上的图标等,左边窗口中的文件夹不行),则可快速打开其“属性”对话框。其作用相当于点鼠标右键,并选取“属性”。
5、切换DOS窗口:按下Alt+Enter组合键可以在窗口和全屏幕方式下切换MS-DOS。
6、万能抓图热键:在运行游戏或其他应用软件中,当屏幕上出现精美的画面时按下Alt+PrintScreen组合键,就可以把当前活动窗口或对话框的内容拷贝至剪贴板,然后调用“画笔”或其他绘图程序,选取“编辑”菜单中的“粘贴”项,即可调出一幅漂亮的画面来。
7、关闭应用程序:按下Alt+F4键可以最快的方式关闭任何应用程序,而不用在文件菜单或工具条中寻找并单击“退出”或“关闭”。
8、切换应用程序:按住Alt键不放,再连续按下Tab键则可以在一个对话框中显示出当前已经运行的所有程序的图标和当前激活的程序的图标及其名称,只要释放Alt键便可以立刻切换到该应用程序中,称之为“冷切换”。
9、打开控制选单:在应用程序中,按下Alt+空格键可以直接打开系统控制选单。
10、撤消上步操作:在Windows98的各个对话框中,凡是对编辑框的操作都可以通过Alt+Backspace键来撤消,其效果和Ctrl+Z完全一样。该功能同样适用于微软的各字处理软件,如记事本、书写器、Word等。另外,也可用该组合键来撤消文件移动或重命名等文件操作。
11、切换辅助选项:对需要使用辅助选项快捷键的特定用户来说,Alt键同样可以助一臂之力。比如,按下左Alt+左Shift+PrintScreen键可切换高对比度开关;按下左Alt+左Shift+NumLock键可切换鼠标键开关。
12、在Word97中:选择文本时,如果先按下Alt键再拖动鼠标,则为列选择方式(否则为行选择方式);在拖动标尺或表格线时,无法看出其准确的数据,但如果先按下Alt键再拖动或点击,则可获得精确的数据
第一招:取消“启动”的功能
在开机进入Windows时,一直按住Shift键直到开机结束,那么启动项中的功能将失效。 例如,你在开机时不想让电脑自己启动一些程序,以免占用太多的资源,或者有人在你的启动项中安装了恶意程序,此功能就大有用处了。 第二招:关闭多级文件夹窗口
我们在打开文件夹时有时会按住Ctrl键并单击文件夹,也就是把这个文件夹作为一个单独的窗口打开。这给我们的工作会带来很多文便。那我们关闭这些文件夹是不是要一个一个关闭呢?当然不是了,我们可以按住Shift键并点击关闭按钮,这样这个文件夹窗口及其上级的所有文件夹窗口均被关闭。 第三招:轻松进ZIP
一般情况下,我们在资源管理器中将文件(可多选)用鼠标拖至ZIP文件上时,鼠标会显示出“+”号状态。此时,如果松开鼠标,则会弹出“加入文件”对话框,选择“Move Files”命令完成加入文件。如果我们同时按住“Shift”键,则文件会直接加入,不弹出对话框。 第四招:另类的Shift键使用方法
所有人都知道Del键是删除光标之后的字符,但同时按住Shift键+Del键可以删除光标之前的字符。如果对选中的文字按Shift键+Del键等同于剪切。Shift键+Insert键等同于粘贴。 注:第四招只适用于记事本等几个软件。 第五招:禁止光驱自动播放
把光盘放进光驱中,同时按住Shift键,直到光驱灯灭掉。 第六招:输入法切换
按住Ctrl键的同时,再按下Shift键,可以使输入法循环,用户可切换至需要的输入法。 第七招:快速切换半角和全角
Shift+Space(空格)在中文输入状态下可以在半角和全角之间快速切换。 第八招:选择连续文件
先选第一个文件,按住Shift键再选择另一个文件,这时两个文件对角线之间的所有文件均会被选中。 第九招:直接删除文件
按住Shift键同时,按Delete键即可以不通过回收站直接将文件删除。 第十招:更改文件的关联程序
对于一个无关联的文件,我们可以通过按住Shift键,再鼠标右击那个文件,在其中的菜单中选择“打开方式”,来重新选择它的关联程序。 1/28/2008 vLite:让安装的Vista操作系统精简5GWindows操作系统一代接一代地推向市场,但也一代比一代的“胃口”奇大。全新上市的Windows Vista(图1),初次安装便占用多达8GB的硬盘空间,加上安装其他应用软件后更使得电脑硬盘不堪负荷,所以很多用户都在寻找针对Windows Vista的“瘦身”大法。
近日,Windows XP时代知名系统精简软件nLite的开发者,终于推出Windows Vista操作系统专用的精简程序--vLite(图2),它能够使Windows Vista占用的硬盘空间大幅减少到3GB左右。既节约了硬盘存储空间,又不影响正常使用,可谓一举两得。下面笔者就与大家进行详细探讨。
一、Vista专用精简软件--vLite 由于Windows Vista与上一代Windows XP的安装程序有所不同,nLite软件的开发者发现不能将二者的安装简化步骤整合到同一个软件的操作界面中,因此从nLite 1.2.1版本开始将Windows Vista的安装简化步骤分离出来成为独立的程序--vLite。vLite虽然与nLite有着相同的使用目的,不过由于家用版的Windows Vista刚刚上市不久,而且vLite亦刚刚加入对x64版本Vista的支持,故其设计还不太完善,因此仍然以Beta版(测试版)命名。最新版本的 vLite 0.95 beta软件支持Release Candidate 2 (Build 5744)版本以后的Windows Vista安装程序,大家可从它的官方网站了解更详细的支持情况。 软件名称:vLite 注意事项:需先安装微软NET Framework 2.0(http://www.xdowns.com/soft/6/143/2007/Soft_34977.html )以上版本的可再发行组件包 二、vLite的操作步骤 1.下载并安装vLite软件,第一次运行时,程序会询问用户是否安装“File System Filter Manager”和“WIM Fliter”两项功能。前者提供最简单的方法,使操作系统可以添加各种功能滤镜;后者提供虚拟DVD光盘镜像加载功能,是制作Windows Vista安装镜像文件后进行刻录时所必备的。 2.进入vLite的主操作界面后,首先在界面中部点击“Browse”按钮选择Windows Vista安装程序的目录位置(图3)。建议最好先将光盘内的Windows Vista安装目录复制到电脑硬盘以加快速度。
3.在选择Windows Vista的安装目录后,vLite会自动检测安装目录内的Windows Vista版本。由于笔者使用的是Windows Vista RTM版,所以检测程序会询问用户选用哪个版本的Windows Vista。如果用户使用的是其他版本的Windows Vista安装程序,则不一定会显示这个画面。 4.在vLite程序检测好所选取的Windows Vista安装目录后,主操作界面左方一列呈灰色不可选状态的功能标签页中,“Component”和“Tweaks”两个标签页会被启用。进入 “Component”标签页中,用户可以根据需要选择想删除的Vista项目(图4)。有一点得提醒大家的是,这里勾选的项目表示会被vLite删除, 而不是会被安装。这点与平时安装软件刚好相反。
5.至于“Tweaks”标签页则显示可供修改的Windows Vista微调项目。最新版本的vLite可供调整的项目只有“User Account Control”一项。在用户点选“Disable”后,所制作的Windows Vista安装程序在安装后会自动禁用“User Account Control”功能 6.接下来,准备制作Vista的精简版安装镜像文件。在制作镜像文件前,程序会询问用户是否只将vLite的修改套用到 Windows Vista安装目录,而不删除多出的文件(Just apply the changes),或者在套用修改的同时重新制作一组Windows Vista安装目录以节省空间(Apply and rebuild)。用户如果希望缩小Windows Vista安装目录,应选择“Apply and rebuild”一项。
7.在完成上述所有设置后,程序会修改指定的Vista安装目录,包括修改设置,删除部件及清除文件,整个过程完全自动化。 8.在这个全新的精简版Windows Vista安装目录制作完成后,vLit | |||||